Op welke momenten ben je helemaal thuis bij jezelf, volledig in verbinding met de natuur? Wanneer is er balans tussen de zachtheid van yin en de kracht van yang? Die momenten kun je creëren, op de mat, door oefeningen te kiezen waarvan je inmiddels weet dat ze je goed doen. Laat je inspireren door de oefeningen in dit nummer en kom thuis bij jezelf. 

Ook in dit nummer:

• Ochtend & avondflow: zo creëer je een routine 
• Soundhealing: ontdek de kracht van klanken
• Dress like a yogi met slow fashion
• Kom weer in balans met hormoon yoga 
• …en nog veel meer!