✨ Nieuwe collectie zojuist toegevoegd!Ontdek
HomeWinkel

School of Flow: Omgaan met stress

Productafbeelding 1
1 / 3

School of Flow: Omgaan met stress

Wordt alles wat er moet je af en toe te veel? Loop je telkens in die valkuil van maar blijven rennen en vliegen om het allemaal af te krijgen? Dan kom je waarschijnlijk toe aan iedereen en alles behalve aan jezelf.

Jezelf een pas op de plaats gunnen is de kern van deze training. Een uur is vaak al genoeg om anders te leren kijken naar stress en jezelf uit die overlevingsmodus van steeds maar moeten te krijgen.

Uit de survivalmodus
Vind je de volgende omschrijvingen herkenbaar?

  • Ik heb het gevoel dat ik in een rijdende trein zit.
  • Ik slaap slecht.
  • Ik pieker veel.
  • Ik ben vooral aan het overleven.
  • Ik heb een kort lontje.
  • Ik voel me steeds opgejaagd.
  • Ik weet niet meer wat ik moet doen om tot rust te komen.
  • Na een avondje netflixen voel ik me alleen maar gestrest.

Wat krijg je?

  • 3 lessen waarin deskundigen tips en inzichten delen
  • een geanimeerde video waarin je leert hoe stress werkt
  • een werkboek met oefeningen

Wat leer je?

  • We helpen je overzicht te creëren en anders tegen stress aan te kijken en hoe ermee om te gaan
  • Je krijgt inzicht in hoe stress werkt en wat je stress geeft. Dat helpt je om anders met druk om te gaan en met een frisse blik, op een nieuwe manier keuzes te maken.
  • Je leert hoe je uit de survivalmodus komt en wat helpt om van dat opgejaagde gevoel af te komen.

Hoe het werkt:
Stap 1. Voeg de training toe aan het winkelmandje en rond de bestelling af.

De makers
Deze training werd ontwikkeld door:

Irene Smit, founder en creative director van Flow, mindfulness- en gedragsdeskundige:
“In Flow laten we al vijftien jaar psychologen, neurologen, filosofen en andere deskundigen aan het woord over hoe je kunt omgaan met stress en burn-out, hoe je de klachten herkent en wat je kunt doen om beter voor jezelf te zorgen. Voor de training heb ik de belangrijkste inzichten uit die artikelen gecombineerd met mijn kennis over mental health. Ik hoop dat je na het volgen ervan een pas op de plaats kunt maken en tot andere keuzes komt voor de toekomst.”

Ilse Savenije, online learning specialist en online coördinator bij Flow:
“Onze eerste onlinetrainingen gaven we via Instagram. Zo’n besloten account was best handig en Instagram is toegankelijk voor iedereen. Maar dit leek ons zo veel fijner. Een aparte omgeving, weg van social media. Een online-plek met meer rust en overzicht waar je maar één ding hoeft; je training volgen. Geen drukke afleiding, extra prikkels en van alles tegelijk. Alleen dat al zorgt voor minder stress. Op School of Flow proberen we alles samen te brengen: op een toegankelijke manier iets nieuws leren waar je echt iets van opsteekt, aangevuld met originele illustraties en creatieve animaties.”

 

 

$4.08

Origineel: $11.66

-65%
School of Flow: Omgaan met stress—

$11.66

$4.08

Productinformatie

Verzending & Retourneren

Description

Wordt alles wat er moet je af en toe te veel? Loop je telkens in die valkuil van maar blijven rennen en vliegen om het allemaal af te krijgen? Dan kom je waarschijnlijk toe aan iedereen en alles behalve aan jezelf.

Jezelf een pas op de plaats gunnen is de kern van deze training. Een uur is vaak al genoeg om anders te leren kijken naar stress en jezelf uit die overlevingsmodus van steeds maar moeten te krijgen.

Uit de survivalmodus
Vind je de volgende omschrijvingen herkenbaar?

  • Ik heb het gevoel dat ik in een rijdende trein zit.
  • Ik slaap slecht.
  • Ik pieker veel.
  • Ik ben vooral aan het overleven.
  • Ik heb een kort lontje.
  • Ik voel me steeds opgejaagd.
  • Ik weet niet meer wat ik moet doen om tot rust te komen.
  • Na een avondje netflixen voel ik me alleen maar gestrest.

Wat krijg je?

  • 3 lessen waarin deskundigen tips en inzichten delen
  • een geanimeerde video waarin je leert hoe stress werkt
  • een werkboek met oefeningen

Wat leer je?

  • We helpen je overzicht te creëren en anders tegen stress aan te kijken en hoe ermee om te gaan
  • Je krijgt inzicht in hoe stress werkt en wat je stress geeft. Dat helpt je om anders met druk om te gaan en met een frisse blik, op een nieuwe manier keuzes te maken.
  • Je leert hoe je uit de survivalmodus komt en wat helpt om van dat opgejaagde gevoel af te komen.

Hoe het werkt:
Stap 1. Voeg de training toe aan het winkelmandje en rond de bestelling af.

De makers
Deze training werd ontwikkeld door:

Irene Smit, founder en creative director van Flow, mindfulness- en gedragsdeskundige:
“In Flow laten we al vijftien jaar psychologen, neurologen, filosofen en andere deskundigen aan het woord over hoe je kunt omgaan met stress en burn-out, hoe je de klachten herkent en wat je kunt doen om beter voor jezelf te zorgen. Voor de training heb ik de belangrijkste inzichten uit die artikelen gecombineerd met mijn kennis over mental health. Ik hoop dat je na het volgen ervan een pas op de plaats kunt maken en tot andere keuzes komt voor de toekomst.”

Ilse Savenije, online learning specialist en online coördinator bij Flow:
“Onze eerste onlinetrainingen gaven we via Instagram. Zo’n besloten account was best handig en Instagram is toegankelijk voor iedereen. Maar dit leek ons zo veel fijner. Een aparte omgeving, weg van social media. Een online-plek met meer rust en overzicht waar je maar één ding hoeft; je training volgen. Geen drukke afleiding, extra prikkels en van alles tegelijk. Alleen dat al zorgt voor minder stress. Op School of Flow proberen we alles samen te brengen: op een toegankelijke manier iets nieuws leren waar je echt iets van opsteekt, aangevuld met originele illustraties en creatieve animaties.”

 

 

School of Flow: Omgaan met stress | Seasons